Susah Hamil Akibat Sering Minum Kopi, Bener Gak Sih? Ternyata..

Minum kopi telah jadi kebiasaan untuk sebagian besar warga di Indonesia. Tetapi sebagian orang yakin terlalu kerap minum kopi yang notabene memiliki kafein dapat menurunkan kesuburan. Benar enggak ya?

Menurut dokter kandungan dan kebidanan dari Kanada, Jeffrey Roberts, kandungan kafein dalam kopi bisa menstimulasi sistem saraf dan membuat pembuluh darah jadi kecil sehingga bisa mengganggu kehamilan. Tetapi, belum ditemui efeknya pada kesuburan.

" Riset yang dilakukan pada perempuan di Eropa menemukan kalau perempuan yang minum 5 gelas kopi satu hari memerlukan waktu lama untuk hamil," kata Roberts, dikutip Today Parents.

Tetapi, bisa saja ini diakibatkan oleh kebiasaan, bukan kandungan kafeinnya. Banyak orang justru jadi stress karena berhenti minum kopi biar cepat hamil. Sementara itu dapat jadi pemicu susah hamil karena tekanan pikiran itu sendiri.

" Laki- laki dan perempuan tetap boleh minum kopi karena tidak mempengaruhi kualitas sel telur dan mani. Paling penting adalah keseimbangan," ucap Roberts.

Mengutip Very Well Family, riset yang dilakukan di Denmark menemukan kalau tidak ada kaitannya asupan kafein dengan kesuburan. Perempuan yang komsumsi 300 miligram kafein satu hari mempunyai tingkatan kesuburan yang sama dengan perempuan yang komsumsi kafein 100 miligram per hari.

Pada riset ini juga belum ditemui fakta hubungan kesuburan dengan kualitas sperma laki- laki. Tetapi, dalam harian Elena Ricci yang bertajuk Coffee and Caffeine Intake and Male Infertility: A Systematic Review, asupan kafein dapat mengganggu DNA sprema yang berpengaruh kurang baik pada fungsi reproduksi laki- laki.

Banyaknya riset yang mengaitkan pengaruh style hidup dan kesuburan memanglah masih susah dibuktikan, Bun. Hal yang perlu diingat adalah kafein dapat berakibat tidak langsung pada kesuburan.

Komsumsi minuman tinggi kafein bisa menimbulkan kecapekan. Apalagi, kecapekan yang parah bisa mengganggu kesuburan, contohnya seperti endometriosis ataupun menimbulkan tekanan mental.

Sejauh ini, pakar reproduksi endokrin merekomendasikan untuk komsumsi kafein kurang dari 200 hingga 300 miligram per hari untuk pasangan yang kesusahan hamil. Tetapi, mitos kaitan kopi dan kesuburan hingga saat ini belum dapat dibuktikan ya, Bun.