Cara Cynthia Lamusu Turunkan Berat Badan 14kg Tanpa Menyiksa

 Cara Cynthia Lamusu Turunkan Berat Badan 14kg Tanpa Menyiksa

Cynthia Lamusu berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan dengan diet sehat dan berolahraga. Melalui Instagram, ibu 2 anak ini menguak bobotnya turun sampai 14 kilogram.

Tidak cuma berat badannya yang turun ekstrem. Lingkar pinggang pun menurun 17 centimeter.

" Masyaallah total telah turun 14 kg, lingkar perut susut 17 cm dalam waktu 2, 5 bulan," tulis istri dari aktor Surya Saputra ini.

Dengan dibantu dokter, Cynthia Lamusu menjaga pola makan sehat serta berolahraga. Ia mengatakan tidak menempuh diet terlalu ketat, tetapi sangat memerhatikan konsumsi santapan yang masuk ke tubuhnya.

Baca juga: Cynthia Lamusu Rasakan Khasiat Luar Biasa Usai BB Turun 14 Kg

" Gimana gak senang, DIET aja di larang sama dokter, boleh makan apa aja yang penting REAL FOOD, hepii kaaan.." tulis Cynthia Lamusu lagi.

Seperti diketahui, diet berbasis real food yang dijalani perempuan 43 tahun ini menekankan pada asupan santapan dalam bentuk utuh. Maksudnya menjauhi santapan olahan pabrik seperti sosis, ham, nugget, tepung terigu, mie, dan sebagainya.

Konsep makan real food fokus pada konsumsi santapan yang senantiasa dimakan nenek moyang manusia seperti buah- buahan, sayur- mayur, daging, santapan laut dan kacang- kacangan. Sebaliknya santapan olahan pabrik, siap saji dan santapan beku dalam kemasan tidak dianjurkan dalam menempuh diet ini.

Tidak hanya pola makan sehat, Cynthia Lamusu juga aktif bergerak. Paling tidak personil B3 ini menggerakkan tubuh dengan berolahraga minimun 30 menit tiap hari.

Dilihat dari unggahan Instagram, Cynthia Lamusu juga melakukan treadmill. Apalagi dia mampu berjalan di treadmill sampai 60 menit.

" Ada kepuasan batin tertentu tiap diri sukses mengalahkan rasa malas yang dapat kebentuk dari suasana apa aja, tetapi perasaan" Happy" sehabis olahraga itu, MasyaAllah syeeeeeneeng banget," tulisnya lagi.