Amankah Green Coffee Untuk Ibu Menyusui? Begini Kata Dokter

 Amankah Green Coffee Untuk Ibu Menyusui? Begini Kata Dokter

 

Malam dok. Saya ibu menyusui, umur anak saya 18bln. Saya ada rencana mau menurunkan berat badan dengan minum green coffee. Apakah minuman tsb aman untuk ibu menyusui dok? Terima kasih

Dijawab oleh:

dokter. Adhi Pasha

Halo LisaAbidzar,

Green coffee dipercaya mempunyai dampak untuk bisa membantu mengurangi berat badan dengan cara membakar lemak dan cepat tetapi ada beberapa kenyataan yang perlu diketahui yaitu:

Efektivitas dari green coffee masih membutuhkan riset untuk bisa dibuktikan khasiatnya sebagai penurun berat badan dimana pada riset yang ada efek green coffee untuk menurunkan berat badan sangatlah kecil dan tingkatan keamanannya masih memerulkan riset lebih lanjut

Efek samping dari green coffee belum dikenal secara tentu tetapi kandungan kafein pada green coffee bisa menimbulkan sakit perut, lebih sering kencing, jantung berdebar, risau dan susah tidur. untuk itu konsumsinya tidak disarankan pada ibu hamil dan menyususi, kendala jantung dan tekanan darah tinggi, pengidap gangguan pencernaan dan lainnya

Untuk bisa menurunkan berat badan sehabis melahirkan bisa dilakukan dengan mempraktikkan pola makan dengan kalori yang cocok, olahraga tertib dan jangan tergiur untuk menurunkan berat badan secara cepat dan praktis terlebih ibu menyusui masih membutuhkan konsumsi nutrisi supaya ASI yang diberikan juga baik untuk balita. Konsultasikan pada pakar gizi bila merasa kesulitan untuk menurunkan berat badan.

Mudah- mudahan berguna,

dokter. Adhi P